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养生随笔
著名养生专著被后世奉为“养生圣经”传授老年人长寿之法告诉年轻人如何孝老启示中年人健康养生《养生随笔》又名《老老恒言》,由清代著名养生家曹庭栋编著。全书共五卷,前四卷阐述饮食起居及日常用品的保健措施;第五卷为粥谱,将养生粥方分上、中、下三品,共100种,全面涵盖老年人饮食起居、精神调摄、运动导引、服药卫生、预防疾病等方面。理论平和自然,方法简单易行,保健效用明显,被后世奉为“养生圣经”。现代作家周作
饮食健康
6.5万字
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