备孕期间是需要进行体重管理的，要避免肥胖。肥胖容易诱发高血压、高脂血症、糖尿病，更重要的是会影响受孕，引起内分泌失调，会干扰女性的月经周期和排卵，从而影响受孕。体重指数[体重（kg）/身高2（m）]在18.5～23.9 kg/m2内属正常（表1-1）。科学地控制体重，合理饮食，营养均衡对身体健康是非常重要的。
表1-1 肥胖程度的体重指数指标
