第6章 深呼吸，缓解焦虑

为何焦虑总是如影随形

现代社会竞争激烈，不管是教育环境还是职场环境，都越来越“卷”，仿佛一停下来就会被别人远远地甩在身后。在各种担忧和压力之下，人们内心的焦虑也越来越严重，仿佛不做出点儿成绩...