是时候做出改变了

我们的目标可以用下面两个可视化的图形表示。如果没有干预，人们平均的生命阶段如下：

没有干预的生命模式

本书所介绍的数百项研究结果的证明，生命阶段实际上可以做到如下改变：

生命模式可以变成这样

要点略图