性格认知
032 猜猜我是哪种动物
1.如果用动物代表自己的性格，你觉得自己像什么（不限于下图中列举的动物，也可以是不止一种动物）？
2.你觉得自己哪些地方像这些动物呢？你能跟爸爸妈妈讲一讲吗？
家长日课
抽象的性格词汇对年幼的孩子来说不易理解，他们也很难用词汇描述自己的性格特征。我们可以通过行为方式理解一个人的性格，同时借助不同的动物形象，帮助孩子更直观地认识自己的性格。
活动提示
1.当孩子说出自己像某种动物的某个特点时，家长不要有优缺点的评价，客观地描述是孩子认识自己、接纳自己的基础。
2.为了避免孩子对自己形成刻板印象，家长可以引导孩子从多个侧面认识自己，比如自己哪个点像这种动物，哪个点像另一种动物等。
033 我的气质类型
有一个人去看他期盼了很久的话剧，但是因为堵车迟到了十分钟，工作人员告诉他，根据剧院规定，迟到不允许进场，只能等中场休息时再进去。
1.如果你是这个人，你会怎么做？如果下列四种选项你都不选，也可以在空白处写下你的选择。
2.请爸爸妈妈也做出自己的选择。
3.根据自己的选择，看一下各自更倾向于哪一种气质类型。
家长日课
这是一个关于气质类型的简单测试。气质类型是一个人与生俱来的心理和行为特征。希波克拉底把人的气质类型分为四类：胆汁质、多血质、黏液质和抑郁质。
胆汁质（对应选项A）：精力旺盛，积极进取，直率豪爽，但是性情急躁易怒，常常鲁莽行事，不顾后果。
多血质（对应选项B）：善于交际，思维敏捷灵活，容易接受新事物，适应能力强，情绪情感容易产生也容易消失。
黏液质（对应选项C）：行事稳重，考虑问题全面，善于克制自己，情绪不易外露，注意力稳定而不容易转移。
抑郁质（对应选项D）：观察细致入微，比较敏感，多愁善感，行动迟缓，优柔寡断，有明显的内倾性。
活动提示
1.气质类型是一种先天的倾向性，没有好坏之分，只是在不同的场合，适应性不一样，父母不要对孩子的选择做出好或者坏的评价。
2.没有人完全属于一种气质类型，大部分人都是混合型的，只是每个人的主要倾向性不一样，父母要避免给孩子贴标签。
034 内外向测试
1.图中是一些描述，如果你觉得哪句话符合你的情况，就在这句话前面打钩。
2.在这些题目中，1、3、6、7是对内向的描述；2、4、5、8是对外向的描述。现在数一数，你“内向”和“外向”的描述分别有几个，哪个多就证明你更具有哪种倾向性。
3.让爸爸妈妈也选一选，看看他们是哪种性格倾向。
家长日课
内外向首先由心理学家荣格提出，是指一个人的心理能量和关注点更多地指向内心还是外部世界。内向性格的特征有安静，富于想象，爱思考，内敛低调，容易害羞等；外向性格的特征有爱交际，热情坦率，乐于助人，容易适应环境等。
活动提示
内外向没有好坏之分，二者各有优势。不管孩子是哪种倾向，我们首先不要有好坏的评价，也不要试图改变孩子。重要的是，通过这个活动帮助孩子更好地认识自己的性格倾向，发现并发挥自己的性格优势。
035 乐观还是悲观
1.图中有两个角色，请和爸爸妈妈一起进行角色扮演。
2.请说一说，扮演角色A和角色B，分别有什么不同的感受和心情？你觉得自己在生活中更像A还是B？
家长日课
在遇到困难或挫折的时候，乐观的孩子总能看到事情积极的一面，从而能调整情绪，恢复自信，持续努力并取得进步。同时，乐观并不是天生的，是可以习得的。当孩子体验到悲观和乐观给自己带来的不同感受时，就会对两种解释风格有更直观的认知。
活动提示
这个活动的目的在于帮助孩子充分体验两种解释风格，觉察自己在生活中的倾向性。如果想培养孩子乐观的性格，还需要在日常生活中多引导，比如发挥父母的榜样作用，提升孩子的抗挫力，帮助孩子积累成功经验等。
036 我们都很棒
1.一家人坐在一起，每个人轮流说出自己的一条性格优点，比如“我乐于助人”。
2.其他人听到这个优点后，要说出一件具体的事情，证明他有这样的优点。比如：“你确实是一个乐于助人的孩子，因为你总是帮助妈妈浇花。”
3.每个人说出的优点，经其他人确认后，可以点亮一颗自己头像下面的小星星（涂上喜欢的颜色）。
家长日课
每个孩子都需要喜欢自己，悦纳自己，这是他们自信心和自尊心的来源，而喜欢自己的基础是明确地知道并认可自己的优点。这个活动让孩子去主动发现、觉察自己的性格优势，并在跟父母的互动中进一步确认这个优点。
活动提示
1.如果在活动过程中，孩子说不出自己的优点，说明孩子在日常生活中缺乏自我认可或者自我认知不充分，这时父母可以客观地反馈孩子的性格优势，并且在以后的互动中注意发现孩子的闪光点。
2.如果父母认为孩子不具备他说的优点，可以让孩子自己说说这个优点的“证据”，或者鼓励孩子努力成为“理想的自我”。
3.如果头像后面的小星星被涂满了，可以在自己头像后面画一枚勋章，或者家人一起协商其他的奖励方式。
037 互夸性格优势
1.一家人坐到一起，每个人拿一包糖果（或其他小零食）。
2.每个人轮流送出去一颗糖（送给除自己之外的任何一个人），同时要说一条对方在性格上的优势。比如，爸爸送给妈妈一颗糖，同时说：“我觉得妈妈很温柔。”
3.可以多玩几轮，保证任意两个人之间都互相送过糖。
4.每个人把自己收到的性格优势记录在图中对应的空白处。
家长日课
美国社会学家库利的“镜中我”理论认为，别人对自己的评价是反映自我的一面“镜子”，我们通过这个“镜子”更全面地认识自己。这个活动，让父母和孩子作为彼此的一面镜子，帮助彼此认识到自己的性格优势，提升自尊心和自我价值感，同时增进家庭成员之间的亲密感。
活动提示
孩子可能无法用描述性格的词汇描述父母，比如孩子说“妈妈长得漂亮”，这没关系，父母可以有意识地用一些性格词汇来描述孩子。
038 我们不一样
1.跟爸爸妈妈说出5个你同学的名字，可以是你的好朋友，也可以是你没那么喜欢的人，把他们的名字写到下面的空白处。
2.如果用小动物形容这5位同学，你觉得他们分别像什么？在每个同学的名字右边，画上你认为他们像的小动物。
3.你觉得他们跟你有哪些不同？面对这些不同，你是怎么样跟他们相处的呢？
家长日课
1.每个人的性格都是在先天气质和后天经历的共同作用中形成的，每个人的性格都不一样。我们除了要充分认知自己的性格，还需要理解、接纳他人跟自己的性格差异，这样才能更好地跟他人建立关系，融入集体，发展良好的人际交往技能。
2.理解并接纳差异需要一个过程，如果孩子暂时无法接纳某些同伴的性格特点也没有关系，父母要积极倾听孩子的想法，允许孩子慢慢成长。