现如今，许多人都以瘦为美，即便是一些体重正常的人也加入了减肥的行列。大多数减肥者过度节食；但有一些肥胖的人却不知肥胖危害，暴饮暴食；这两种生活方式都是不健康的。所以，在减肥之前要测一下自己是否真的肥胖，肥胖程度如何。下面介绍几种自我测量方法供大家参考。
