语言阐释感受

语言是左脑的功能，这让它很难触碰到我们情感的内核，因为左脑不是情感的生成区，它只是一个阐释者。为了说明我们的情感，左脑往往会调用我们的信念体系作为参考。我们的信念大都形成于孩童时期，它们决定了我们判断是非善恶、对错曲直的标准，也决定了我们对自己和他人的期望。当左脑将我们的经历及由这些经历所唤起的情感转换为语言形式的思想和记忆时，这些信念就成了左脑进行分析、评价和判断的准则。而我们因之形成的思想，就成为头脑中的声音、与他人对话时的言语及在写日记时使用的文字。虽然思想左右了我们感受事物的方式，但这可能并非我们的真实感受。

例如，当我们认为自己在生气时，也许会感觉受到了伤害。当我们认定自己爱上了某个人时，可能会对其产生依恋。这里所隐含的问题是我们的决定、选择和行动都基于对自身情感的猜测，而这种猜测可能与我们的真实情感毫无关联。这就是为什么很多人拥有了他们自认为想要的东西但内心仍感到空虚（见图1-2）。

图1-2 《脱离痛苦的路径》，来自阿黛尔·卡博夫斯基的涂鸦日记

语言将我们与我们的真实感受区分开来。语言告诉我们应该做什么，而与此同时，告诉我们必须做什么的情感却不被倾听。为了深入本真，为了把握情感的内核，为了触摸心灵，我们需要使用一种不同的语言。这种语言在本质和根源上都不具有分析性，也不具备任何道德评判，它只是在揭示我们的情感。这种语言就是我们身体-大脑的内在意象。