放大那个特殊瞬间

人与人之间建立起亲密的关系，通常会同时产生两个结果。对你来说，曾经与人相处的感受（恐惧和怨恨等）又如潮水般涌来。在这种感受的包围下，你曾经或矜持或逃离的处事方式，也条件反射般地出现了。每个人都有对外部世界进行感知和回应的原则，这也是我们有别于他人的特质所在。因此就在你仿佛一下穿过时光隧道回到过去的同时，你的另一半也经历着相同的体验。

阴影显现

假设你和同伴正站在阳光下，因为身体的阻挡，你们的身下都出现了长长的影子。但是一般人只看到人，很少有人去看影子。人与人之间的关系也是这样，我们只看到人，忽视了影子。如果说影子间也是存在的另一对关系，恐怕很多人会觉得闻所未闻吧。其实影子就是我们一直隐藏的那些过往生活中的感受和处事方式。如果两个人都选择对影子视而不见，不关心这影子的背后到底藏着什么，你们的关系也就没有机会拨开云雾见天日了。

在阴影出现的一刹那，我们要迅速采取有效措施，防止它进一步扩大，否则局面就无法挽回了。如果任其发展，慢慢的我们就把自己推向了过度依赖。到底什么才是有效措施呢？其实答案很简单也很有效，但几百年来我们却一直不敢这样做，那就是“正视事实，说出真话”，这是消除阴影的唯一办法。这样做意味着我们要抛弃人们几百年来一直践行的观念。如果是在过去，说真话可能的确很危险。试想一下，假设你生活在十八世纪的女巫小镇塞勒姆，你肯定不敢当着大家的面说：“世上根本就没有女巫，那只是你们把内心的恐惧投射到这些可怜的女人身上而已。”你要真这么说了，被痛打一顿肯定是免不了的，可能还有更严重的后果。也是出于这个原因，我们似乎天生就遗传了对事实视而不见、避而不谈的基因。

隐藏

隐而不说是两性关系中最大、最核心的问题。人在很小的时候就学会了掩饰和隐藏，如果要改掉这个习惯，还是要颇费一些力气的。“隐”就是把应该表达的东西藏起来不说。为了让大家更清楚这个问题，我们来看看下面的例子。

罗恩和芭芭拉结婚二十年了。二十年来他们一直在彼此纠缠挣扎，最后闹到要离婚的地步，实在没办法才找到了我们。仔细询问之后，我们发现他们的问题就出现在相互隐瞒上。原来在第一次正式约会的时候，芭芭拉就已经对罗恩喝酒的样子有意见了。一开始罗恩只喝了两杯，芭芭拉觉得眼前的这位是她见过最有魅力的男人了。可他接着又喝了第三杯酒，芭芭拉开始觉得他身上有些地方似乎不那么可爱了。三杯酒下肚，罗恩有点失去理智了，觉得对面有个男的要调戏芭芭拉。他还借着酒劲，把所有对他不好的人从头到尾痛说一顿，说如果有机会他一定要给这些人点颜色看看。芭芭拉被罗恩的这一面吓到了。可如果当时她能够花点时间想一想，为什么自己那么害怕罗恩的怒气与不满，她也许会发现自己又陷入了父亲留下的阴影。芭芭拉的父亲是个臭名远扬的酒鬼，喝点酒就要耍酒疯，身边的人也都不敢惹他。芭芭拉上初中的时候，父亲终于把自己喝死在了轮椅上。对芭芭拉来说，罗恩应该是个钻石王老五才对，睿智、富有，长得也不错。可眼前的罗恩让她有点失望，毕竟和自己的期望有所出入。

其实芭芭拉当时就应该对罗恩说：“你喝酒后的表现和我死去的父亲一样，这让我很害怕，你别再喝了，否则我就不想见你了。”但是她没有，她又把和父亲相处的那一套搬了出来，隐瞒自己的真实感受，否则她会觉得自己有点太矫情了。她相信通过自己的爱，罗恩会改好的。当年对父亲她就是这么做的，如今她又盲目地把这种模式复制到了婚姻生活中，结果这二十年她过得并不幸福。她的爱没能让罗恩变好，相反他比以前还糟糕。芭芭拉对罗恩越好，罗恩下次喝得就越凶，最后他把工作喝丢了。芭芭拉只得挺身而出，为了养家糊口她又重新工作了。但即使是这样，罗恩也没有悔改，他整天游手好闲，到处拈花惹草，最后他和芭芭拉的闺蜜波拉搞到了一起。出于内疚，波拉向好友坦白，芭芭拉才无助地把罗恩拖到了治疗师面前，这一步走得实在是太晚了。

芭芭拉没能抓住两性关系中过度依赖产生的那一刻，当以往的伤痛和恐惧又涌上心头，她还是一如既往地走着老路：隐瞒真实感受，试图用自己的方式救男人于水火之中。而实际上，每次她对罗恩隐瞒实情，他们之间的过度依赖关系就更牢固了。这是人际关系中存在的一个主要问题。解决掉这个问题，你的一切挣扎就都不存在了。我们在成长中能做的最基本的事，就是发现并讲出实情，可是我们却一直在隐瞒、退却，以自己的想法来揣摩别人。