开启携手共进之旅

作出承诺

在开启我们的旅程之前，请先问问自己是否真正愿意踏上这条互助互爱、坚守共同承诺之路。如果愿意，你就要坚定地走下去，也不要忘记问问对方是否愿意和你同行。以我们多年的咨询经验，弄清两性双方是否真正想要解决问题才是第一步，因为并不是所有前来咨询的人都想解决问题。有些人只是因为另一方坚持要来才不得不来；有些人是想向别人证明他们的伴侣有多糟糕；有些人是想让别人看看他们过得多么甜蜜幸福；而有些人却想当着别人的面儿证明他们有多么不合适。所以第一步一定要弄清他们的意图。如果他们真心想做咨询，想解决问题，那么我们会让他们把这一意愿清楚地表达出来，这也是一种承诺。如果他们这样做了，所有具体的问题都有可能随着咨询的深入而显现。如果他们不愿这样承诺，无论怎么做都是无用之功，问题始终还是问题。

我们之所以对承诺如此看重，还在于一旦作了承诺，我们就能看清人们下意识里那些与承诺背道而驰的想法和做法。比如，你相信两性关系中要充满爱与和谐，可你又总是暴躁不安，制造不和谐的因素，这就说明你的内心除了有对爱与和谐的追逐，还有对怨愤的纠缠。实际上，你对怨恨、怒火的兴趣可能比和谐还要大。婚姻中出现裂痕的夫妻总会说自己如何努力做到和睦恩爱，所有的摩擦和冲突都是对方的错，这种言论离婚律师肯定没少听。其实有果就有因，得到什么样的结果，肯定和自己有意无意的某些想法息息相关，分手还是因为爱得不够纯粹吧。能够意识到自己的爱里还掺杂着其他的渴望，也是一种解放。下一步你要做的就是，有意识地把自己所有积极的承诺和追求公开讲出来，这是帮助你认清内心隐藏渴望的最佳办法。

重要的承诺

在转变过度依赖的相处模式过程中，有几条承诺至关重要。“承诺”这个词在英文里是“commit”，来自拉丁语，意思是“共同，一起”。下面，我们就列几条能迅速拉近两性距离的一些承诺。如果两性双方能就这些承诺达成一致，那么很多问题就不会出现了。

承诺一：我愿意与人建立亲密关系，并为之努力扫除一切障碍。

我们中有很多人“似乎”很想与人亲近，但与人亲近也会让人有很多顾虑和烦恼，因此“亲近”本身也成了一个颇有负担的话题。如果你能下定决心与爱人或他人建立起亲密的关系，所有的负担都会烟消云散，而你也表明了愿意自我剖析的决心，想要找一找到底是哪些障碍影响了我们与人相处。这一承诺很神奇，做出承诺后我们会顿觉身上一阵轻松，就像突然卸下身上的一块大石头一样。已经有很多夫妻就是从这个承诺开始挽救了他们的婚姻。

承诺二：我愿意不断_善，保持独立的自我。

很多人觉得与人相处都要经历磨合期，可他们把“磨合”看成是磨掉自己的棱角来适应对方。我们在童年或青少年时期交朋友时，也常常为了留住友情或爱情而隐藏自己身上的某些特质。作出第二条承诺就意味着你不用再这样委曲求全，注重个人发展没什么不对。你可以把“亲密”和“自我”看得同样重要，既要拿出一百分的力气与他人建立亲密关系，又要百分百地做自己。

承诺三：我愿意在亲密关系中开诚布公，不隐藏。

前文我们说过，隐藏自己的真实感受对建立携手共进的两性关系有着致命的危害。只有下定决心表明自己的真实想法，才有助于我们在爱情中继续扬帆。通常，人在过去的生活经历中受到的伤害越大，就越容易掩饰自己，把所有的需要和感受收敛于心，不对他人吐露。相恋的两个人只有都变得透明才能相互靠近，越隐瞒越让双方感到不自在。很多夫妻在真正坦诚相对后都发生了意想不到的变化。千万不要一方很坦诚而另一方却试图隐藏，只有两个人都愿意变成透明人，奇迹才会出现，才能成为真正的亲密爱人。

承诺四：我愿意帮助他人做完整的自己。

过度依赖模式就像是彼此约好一起做后进生，保持现状，不追求完美也就意味着谁也不能指责谁，大家都有短处。而在携手共进模式中，两性双方要鼓励彼此做最好的自己，时刻给对方以鼓励和支持。这并不是要强迫别人改变，也不是亲力亲为地帮助对方改变，这是一种态度，允许并支持对方追求更好的自我。

做出这样的承诺，两性双方就不再束缚彼此的发展，而是通过各种方法表达自己的支持。很少有人能做到这样，所以我们总是嘴上喊着要互爱互助，真要互助时却连这一点都没有想到。所谓送人玫瑰手留余香，无私的给予是我们给他人最为珍贵的礼物。

承诺五：我愿意为自己的生活百分百负责。

无意识的爱就是由“受害者”这个概念滋生而来的。如果不能明白生活中的各种遭遇都和自己有关，我们要为自己的生活负责，那么我们的情感就是无意识的，早晚会走向过度依赖。这时候所有的不如意都是别人的错，伴侣、老板甚至全世界都欠我们的。这种两性关系也变成了双方互相比着谁是更大的受害者。如果我们都能为自己的所作所为百分百负责，就不存在“受害者”了，也只有这样才能建立起健康的两性关系。

承诺六：我愿意在相处过程中享受美好时光。

很多人可能会觉得奇怪，难道在相处中要开心这事儿也得事先做出承诺吗？但当我们在演讲和研讨会上认真提出这一点时，会场突然出现了一丝紧张的气氛。与人相处也可以获得愉快的体验，这对很多人来说是个新观念。数百万年来，两性交往无非是为了繁衍生存，所谓的交流也不过是咕噜咕噜地进行信息交换。即使在文明开化较早的欧洲，追求浪漫爱情的想法也才流行了几百年。因此，我们希望大家在建立两性关系时，不要只是想着给自己找个伴儿，彼此过得是否开心也很重要。很多人习惯性地认为爱情需要经营，要付出艰辛和努力，有时还会历经痛苦和磨难。可他们却忘了，爱的本意是要带给对方甜蜜和欢愉。如果两性双方都努力让对方和自己相处得愉快，就有可能建立没有摩擦的两性关系。