旁人的误解让我伤心

一提到心理学，你会想到什么呢？下面列举一些场景。

1.“你是学什么的啊？”“我是学心理学的。”“那你知道此时此刻我在想什么吗？”

2.“你是学心理学的啊，那你来给我算算呗。”

3.“你会催眠吗？”

4.“学心理学的没有烦恼吧？”

5.“学心理学的都是心理有病的吧！”

6.“心理学就是心理咨询吧，你给我做个心理咨询吧！”

对于心理学的这些误解你觉得熟悉吗？你是否经历过这些呢？当你碰到这些的时候会怎么样去回答呢？

当你告诉别人你是学心理学专业的，他们就会问你：“你能猜透我现在心里正在想什么吗？”在人们的印象中觉得心理学就跟算命的差不多，能够洞悉你的内心，知道此时此刻你的内心活动。其实内心活动具有非常广泛的含义，包括人的感觉、知觉、记忆、思维、想象等，并非是人在某种情景下的所思所想。心理学并不是大众所想的那样知道人们此时此刻的心理活动。

当你谈到自己学习心理学，别人就会问你会催眠吗。很多人对催眠术很感兴趣，觉得它很玄妙，原因之一可能是弗洛伊德的误导。弗洛伊德是著名的心理学家，他在心理治疗中使用过催眠术，很多人就会认为心理学家就会催眠术。另一个原因可能受到心理电影等作品的影响，比如《催眠大师》。人们总是将催眠与心理学家联系在一起，实际生活中并不是那样的。催眠术并不是每一个心理学家必备的技能，它是精神分析心理学家在心理治疗中所使用的方法。在实际工作中，很多心理学家是使用不到催眠术的，不同的心理学派所使用的心理技术方法也不一样。

学习心理学的人没有烦恼，真的是这样吗？学习心理学的没有情绪，怎么可能？每一个个体都有烦恼与情绪，只是在面对自己的烦恼与情绪时，心理学家比一般人更能调控好自己的情绪。管理好自己的情绪，让情绪得到疏通，不在一种负面情绪里停滞不前，不让负面情绪产生不好的结果，认识到负面情绪的正面意义。咨询师会找到方法来调节自己的情绪。

学心理的都是心理有病吧？真的是这样吗？人们认为有病的才学心理学，这种误区是怎么产生的呢？在现代社会压力下，人们多多少少会有一些心理疾病，只不过程度不同。每个人都有自己的一套应对系统，就像人感冒了不吃药也会好，但是有时候问题超出人们的承受范围，人就容易患上心理疾病。以前，人们有心理疾病，但是找不到合适的人与场所进行咨询治疗，所以这些人就进行自救。一部分人就去参加心理咨询师考试，自己做一名心理咨询师。咨询行业经常说“自助助人”，有时候咨询师是“助人自助”，在帮助别人的过程中帮助了自己。

“你学心理学的，那你肯定会做心理咨询呀，你给我做一个心理咨询吧。”在生活中遇见一些人，听说你是学心理学的，就会让你给他们做心理咨询。在他们的观念中只要你是学心理学的，就会做心理咨询。他们不知道心理咨询中会发生什么事情，也不知道心理咨询会把自己置于什么样的境地，他们不一定能承受心理咨询的结果。心理咨询是心与心的交流，熟人之间是不适合做心理咨询的。

心理学起源于德国，发展于美国，中国的心理学起步比较晚，加上心理学的神秘色彩，人们对于这个学科有很多好奇。

作为一名从事心理学很多年的心理咨询师，我深有体会。我也一直致力于让更多人因为心理学而受益的事业。但大众对学心理学的有很多误解，这些误解是怎么来的呢？主要是这门学科的科学普及性不够。心理学是一门科学，它主要研究人的行为与心理活动。著名的心理学家艾宾浩斯曾说过：“心理学有一个漫长的过去，而只有一个短暂的历史。”1879年，冯特在德国莱比锡大学创立了世界上第一个心理学实验室，标志着科学心理学的诞生。心理学之前隶属于哲学，孕育于哲学中，从1879年开始正式脱离哲学。心理学在我国的普及还不够，大家对它很好奇，认为学心理学的人能看穿人心。人们会在一些影视剧或者电影中了解到心理学的一部分知识，但是有些是夸大的，比如催眠、读心术等。还有人会通过一些心理学书籍去认识心理学，但是有些书籍的内容并不是真正的心理学，在这样的情况下人们对心理学的认识就是片面的。

我国在心理学科普方面做得还不够，人们认为它神秘，是因为人们对它不了解。大众宣传力不够，人们就认识不到真正的心理学是什么样的。心理学比较年轻，人们都对行为解释有一套自己的理论，大家都有自己的看法，难以统一起来。大众习惯于用一些世俗的智慧来解释人类的行为，而不愿意用科学心理学去解释人类的行为。因为人们喜欢简单明确的答案，比如人们用星座去解释人的性格，而不愿意从遗传与环境的交互作用角度去理解。

按照规定，各个地方的科协都有科普宣传任务。我的家乡阜阳，在阜阳心理学会成立之前，那边的科协人员并不觉得心理学是需要进行科普宣传的，即使认识到了，科协也找不到合适的人去进行宣传。社会上的人从事心理咨询工作的就凭借自己的行为去宣传，而没有想到通过主流渠道去宣传。比如让当地的心理学家进驻当地的电台，再配合科协的科普宣传，这样正式的声音发出来，大家就会对心理学有更多的了解。一开始人们不知道心理学，听了几次后就会慢慢了解。还有些人知道的心理学是有误区的，他们并不清楚那是什么，就凭自己想象去定义，但是这样的想象不完整，有些内容可能还会有些混乱。心理学书籍的普及、电台节目的普及会让人们从正规渠道认识到心理学。

在心理咨询行业，咨询师的培训体系不够健全，大部分没有心理学背景的人都能进入这个行业，直接考取一个心理咨询师证书就可以持证上岗了。这给咨询行业的整体形象带来负面影响。很多人一上来会问：“你是几级心理咨询师啊？”人们仅以咨询师的级数来判断你的能力，而现实情况是有一些二级心理咨询师也不一定就能做心理咨询，他没有做咨询的经验与实践。这个行业的自律本身不够，考试在一定程度上并不能鉴别出有实践能力的咨询人员。

对于心理学的误解是因为行业的科普做得不够，是观念的原因，也是行业本身自律的问题。随着一些问题的出现，大家对心理健康越来越重视。社会大众需要对这个行业有正确的认识，这个行业需要不断地自律。

2017年9月12日，国家取消了心理咨询师的职业职格证书，这也是行业自律的一步。取消心理咨询师职业资格证书并不是取消心理咨询师这个职业，而是对这个行业进行专业化规范，改为用人单位、行业组织按照岗位条件和职业标准开展自主评价。这样做能整顿行业内良莠不齐、鱼龙混杂，很多拥有心理咨询师证书的人还不能进行专业心理咨询的现象。这个行业需要真正能进行心理咨询的专业人士，而不是那些拥有证书的“非实力派”。在这个专业化的时代，培养能够承担心理咨询专业工作的“实力派”才是王道。心理咨询这个行业不是仅仅取得一个证书就行了，还需要你不断进行学习与实践，不断提升自己的专业技能。

这些年我一直在做心理学科普工作。大众对心理学的误解不是一下就能消除的，但是我们一直在这条路上行走着。我们致力于心理学的科普，让更多的人认识心理学，学习心理学，让更多的人因为心理学而受益。