睡觉时鼻塞 通畅鼻窍

睡觉时鼻塞的原因很多，外感风寒、风热、患有鼻炎等，都会让孩子在晚上鼻塞而呼吸不畅。由于病理位置均在鼻部，所以要通畅鼻窍。

1 两拇指交替推向发际24次。

1.头面四大手法：开天门、推坎宫、揉太阳、揉耳背高骨。

2 两手同时揉风府、轻弹囟门1分钟。

2.双点门：囟门，位于前发际正中上2寸；脑门即风府，位于后发际正中直上1寸。右手拇指点按风府，左手食指、中指、无名指轻弹囟门，双手同时操作1分钟。

3 揉掐山根1分钟。

3.揉掐山根：山根，位于两目内眦连线中点。以拇指指甲揉掐1分钟。

4 来回擦动鼻旁约1分钟。

4.擦鼻旁：将食指、中指指腹置于鼻旁，来回运动，反复擦至皮肤发红，约1分钟。

5 揉鼻通3次按1次，共2分钟。

5.揉鼻通：鼻通，位于鼻翼上，当鼻软骨尽头，左右各一。揉3按1，2分钟。

6 一上一下扳动鼻梁20次左右。

6.扳鼻梁：一手拇指置于一侧鼻翼，另一手拇指置于对侧鼻根部。两拇指同时用力向对侧推挤扳动鼻梁约20次。

注意事项

治疗期间宜清淡饮食，避寒保暖，保持鼻腔清洁，雾霾较重时减少户外活动。