芒果 益胃生津 · 止渴降逆
精选健脾蔬果 水果/鲜果类
芒果富含维生素A、维生素C，可用于治疗慢性胃炎，消化不良，呕吐等症。芒果还有预防流感和抗肿瘤的作用。芒果苷对慢性气管炎有祛痰止咳作用。
别名 庵罗果、闷果、檬果、蜜望子、香盖。
适宜人群 一般人群均能食用。
食用部分 果实。
药用部分 果核，根皮，叶，花。
对症食疗
果实 治便秘，痔疮，高血压，高胆固醇，高血脂，牙龈出血，再生障碍性贫血，抗衰老，抗癌，口渴，食欲不振，消化不良，滋养，强壮，肺热咳嗽，咽喉肿痛，口舌生疮，腹泻，糖尿病。
【用量用法】内服，适量食用。
核 滋阴，补肾；健胃消食，化痰行气；用于肾虚；主饮食积滞；食欲不振；咳嗽；疝气；睾丸炎。
【用量用法】内服：煎汤，2两～4两；或研末。
皮 治睾丸肿大。
【用量用法】皮适量，水煎服。
叶 常用于咳嗽，气喘，多痰。
【用量用法】内服3钱～5钱，水煎服。
营养专家
医生叮嘱
肾炎患者，慎食芒果。
过量食用可能引起肾炎。
饭后吃芒果不可与大蒜、辛辣物同食，以免发生发黄疸。
本品因为有涩便作用，大便秘结者不宜，需与蜂蜜合用。
中医食疗方
胃阴虚
【材料】鲜芒果1～2个，蜂蜜适量。
【做法】洗净切片，加水煎服。
牙龈出血
【材料】鲜芒果1～2个。
【做法】直接食用芒果肉及果皮，每日1次。
睾丸炎
【材料】芒果核4钱，龙眼核4钱，黄耆4钱，红枣5个。
【做法】将芒果核及龙眼核打烂，装入过滤袋中，封口，再将黄耆，红枣，加水共煎服。
湿疹，皮炎
【材料】芒果皮4两。
【做法】水煎浓汁外洗患处，一日3次。
习惯性流鼻血
【材料】芒果茎二层皮8钱，猪瘦肉适量。
【做法】共炖服，早晚各1次。
咳嗽痰多
【材料】鲜芒果1个。
【做法】去核，吃果肉及皮，一日3次。
经闭
【材料】芒果片5钱，红花2钱，当归2钱，桃仁2钱，熟地8钱，赤芍2钱。
【做法】先水煎，分2次服。
浅层肌肉水肿
【材料】芒果皮5钱，核仁8钱。
【做法】水煎服，每天1次。
药材小常识
黄耆
益卫固表，利水消肿，托毒，生肌。治自汗，盗汗，血痹。
红花
活血通经、散淤止痛。用于经闭、痛经、恶露不行、症瘕痞块、跌打损伤。
当归
补血活血，调经止痛，润肠通便。用于血虚萎黄，眩晕心悸，月经不调，经闭。
蔬果饮品 芒果柠檬汁
【用料】芒果1个、西芹100克、柠檬半个、冰块少许。
【做法】芒果洗净，去皮、核；西芹洗净，茎叶切分开；柠檬连皮切成三块。将柠檬放入榨汁机榨汁，再将西芹的叶子、茎和芒果先后放入榨汁机榨汁。将果菜汁倒入杯中，加入少许冰块即可饮用。
