前言

世界上最美好的事情，莫过于创造一个新生命，并期待他的降生。当得知生命的种子在体内生根发芽时，准爸妈们会有什么样的感受？激动、欣喜、无助、担心、惶惑？欣喜中交织着无助，激动里混杂着惶惑。我们恨不得有位妇产科医生天天伴随左右，随时指点自己的衣食住用行，以便给腹中胎宝宝创造最佳的发育环境。从准备怀孕，到十月怀胎一朝分娩，这一过程中，每一个家庭，每一对父母都倾注了无尽的心血：孕前要做各种优生检查，孕期要做各种检查，听各种孕期讲座，进行胎教，到后来分娩前的紧张焦虑，这些是每个小家庭都要经历的。

第一次怀孕的准妈妈一定有很多疑问，哪些能吃哪些不能吃？孕期还能运动吗？孕期准妈妈会出现哪些不适，如何来应对，什么情况下孕妈妈需要去医院？胎教什么时候开始，不同阶段要做怎样的调整？孕期要做哪些检查？到底是剖宫产好，还是自然分娩好……同时对上一辈人的老经验，年轻父母们总担心过时了或者不科学，从网上看来的经验有时又感觉不够可信，也不可能遇到大事小事全都跑去找医生咨询……

为帮助年轻父母轻松顺利地度过孕产过程，我们编写了本书，详细地介绍了孕前准备和孕期新手妈妈应该知道和必须掌握的知识、方法和技巧。此书如同一位贴心的妇产科专家一样，逐月指导准妈妈处理孕期不同月份的各类不适或问题，按月选择正确的胎教方法和内容，适当地进行产检，教会准妈妈在日常生活中如何正确饮食、运动和休息，陪伴准妈妈轻松愉快地度过一个完美的孕期。帮助准妈妈了解更多科学的分娩方法，包括如何呼吸、如何用力等分娩要领，以便使产程更顺利、更轻松，最大限度地降低分娩对产妇造成的痛苦和伤害。将此书放在枕头案边，随时翻阅，随时可以获得科学的孕产指导，获得实用有效的建议，全程为年轻父母解答疑惑，贴心指导新手爸妈解决孕产过程中的各类问题，协助每个准妈妈孕育聪明健康的宝宝。