第16章 居家疗养措施：（四）健康饮品

水

饮水过少会关闭一些毛细血管床，从而对毛细血管和动脉造成更多压力。这会导致血压升高。所以，你必须喝足量的水。水可扩张血管，因而可以降低血压。但是过量饮水对肾脏和消化系统造成的压力也可能造成...