第14章 居家疗养措施：（二）体力活动

进行充足的体力活动

坚持进行的体力活动越多，越有益于个人的全面健康。体力活动不但降低血压，而且让人保持身材。体力活动会减少胆固醇总量和“坏”胆固醇（低密度脂蛋白，简称LDL），同时增加“好”...