063 与经典意义上的瑜伽相比，现代意义上的瑜伽着重点是什么？

瑜伽体位法从众多方面渗透到了火热的身体运动文化中：有氧操、伸展和力量练习，舞蹈的热身运动，体育竞技和体操中都是因为瑜伽令人惊呼的实际塑身效果。而站在潮流前沿、引领时尚的明星们，则关注驻颜、美体、养生，把瑜伽更加时尚化。如今，瑜伽的身体练习层面发展到更注重实用，美容塑身和健康养生方面。21世纪，人们更多地把瑜伽用于减压健身、修心养性。而注重心灵的瑜伽修炼也不再深奥，成为了“心灵鸡汤”。

现代瑜伽养生

瑜伽是一种源自5000多年前印度的古老强身术，也是古老印度文化的瑰宝和重要组成部分。瑜伽从少数派的运动，到时尚的最前沿，历经千年而不衰。做瑜伽不仅有助于人类身、心、灵的健康协调，还能美化肌肤和锻造曲线。