保护视力：按揉眼周穴位

推印堂：以拇指指腹自眉心上推至前发际，两手交替操作30～50下；然后以拇指指腹自额中向两侧分抹至太阳30～50下

按揉睛明：睛明位于内眼角内侧稍下方，以双手拇指指腹按揉50下

按揉四白：四白位于瞳孔直下1寸处，以双手拇指指腹按揉50下

点按太阳：太阳位于眉梢与外眼角的中点向后约1寸凹陷处，用食指点按1分钟，再揉抹眼眶30～50下