行气除胀 健脾纳食

腹胀

腹胀主要是由于胃肠道内存在过量的气体，以腹部胀大、皮色苍黄、脉络暴露、腹皮紧绷如鼓为特征，属于肠胃功能紊乱症状。灸疗时以行气除胀、健脾纳食为施灸原则。

对症施灸

主穴

中脘穴

脾俞穴

鸠尾穴

配穴

腹胀、腹痛、嗳气

艾炷隔姜灸

艾条隔葱灸

艾炷隔盐灸

艾炷隔姜灸

●每穴每次灸3～5壮，每次灸10分钟左右，以皮肤潮红湿润为度。

艾条隔蒜灸

●每穴每次灸10分钟左右，以自觉内部温热舒适，不觉灼痛为度。

艾炷隔盐灸

●每穴每次灸10分钟左右，以汗出，体温回升，症状改善为度。

中脘穴

取穴定位

在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。

艾炷隔姜灸

仰卧，在前正中线上，胸剑联合与脐中连线的中点。

保养

多吃姜、蒜消胀气

烹饪食物时，适量添加大蒜、姜片，有助于抑制气体产生。富含膳食纤维的食物能促进肠道蠕动，帮助排气。土豆、豆类、蛋类等食物容易产生胀气，要尽量少吃。

脾俞穴

取穴定位

在背部，当第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。

艾炷隔蒜灸

俯卧，第11胸椎棘突下间，旁开1.5寸。

鸠尾穴

取穴定位

在上腹部，前正中线上，当胸剑结合部下1寸。

艾炷隔盐灸

仰卧，胸剑联合至脐中分为8寸，胸剑联合下1寸。