牛角松筋的注意事项

（1）松筋前不宜吃得过饱。

（2）松筋后需大量补充水分，以利排毒。喝水宜温热，忌冰冷。

（3）心气虚者在11点～13点，尽量避免松手三阴经心脏部位，以防过度虚弱。

（4）有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿者，不可随意松筋，手法更不可太强硬，操作时若不加留意，增加心、肺、肝、肾的负担，易使松筋后皮下带出的瘀滞不易代谢，反而加重病情。若必须运用松筋保健手法，宜渐进式地疏通，不可大面积操作。尤应注意松筋时经脉的方向，须将“火气”引到四肢末端。天柱穴、大椎穴、肩中俞、肩外俞、肩峰处与肩髃穴等筋结一定要松开，以防“火气”逆冲至头部。

（5）大病后体质虚弱者，不适宜松筋，须待身体元气恢复后，再行松筋。手法也须以轻柔渐进方式，千万不可心急，非要一次就将条索硬块疏开，反而使身体更虚弱疲累。

（6）如体表有疖肿、外伤破损、疮、斑疹、痈、脂肪瘤或纤维瘤者，切记不可直接于患处松筋，以防病灶感染和扩散。

（7）急性扭伤导致骨折的或外伤疼痛部位者禁止松筋，须待骨折痊愈后或急性发炎期过后，再进行筋膜松筋保养与修护，以防气滞血瘀，使筋脉再度受伤。

（8）有出血倾向的各种急症者，如再生障碍性贫血和血小板减少患者、先天性类风湿关节病变患者等，不适合松筋。

（9）颈部、头部或身上手脚静脉血管爆起浮现处，此现象多半是因深层筋膜僵硬，使气血受阻，内部压力让静脉血无法回流，以致朝体表突出。故手法操作时切勿在静脉血管上刻意松筋，应谨慎将牛角运用在其皮下深层筋膜，拨动松开筋结，使“青筋”消沉。

（10）胸部神封穴、神藏穴位区，此部位因近心脏，故松筋时如发觉有粗厚筋结硬块组织，须逐步渐进保养松开筋结，以防求好心切太过松筋，使气血脉冲加大、心动过速，令患者心生恐瞑无法继续松筋。

（11）颈部胸锁乳突肌内侧（颈前三角肌区）有颈总动脉血管经过，故手法须小心谨慎，不可太深入。建议在此部位以手法轻巧地抚拨与舒缓按摩为主。

（12）腹股沟韧带处，腹股沟部位是连接腹部和大腿的重要部位，因内部神经极易发炎，此部位韧带肿硬者不可用过度强硬手法松筋。

（13）膝窝中央委中穴处，此部位肿硬隆起症状常见，因内部为滑液组织非筋膜结构，故不可深层太强刺激，以防发炎及变形肿大。

经络松筋虽可作为疾病的预防和身体养生保健，但对于已产生的各脏腑病症，则必须到医院进行诊治，才不致延误病情。