会员
生命重在平衡
姚勤文更新时间:2021-12-02 16:38:06
最新章节:三、怎么活百岁?开会员,本书免费读 >
《生命重在平衡》从中医学和心理学等角度出发,结合作者多年来与疾病做斗争的经验,对生命平衡的科学内涵做了深入浅出的探索,并引证了国内外大量新颖研究成果,较系统、全面地对生命健康的新理念,提出了“重在平衡”的崭新理念和许多新见解。全书内容丰富、结构合理,分为七章,重点论述了生理平衡、心理平衡和社会适应平衡。既有科学理论的可靠依据,又贴近生活实际,富有知识性、趣味性和可读性。文字流畅,深入浅出,通俗易懂,相信读者定能从中获得有益的启迪。
上架时间:2021-11-01 00:00:00
出版社:上海交通大学出版社
上海阅文信息技术有限公司已经获得合法授权,并进行制作发行
生命重在平衡最新章节
查看全部- 三、怎么活百岁?
- 二、想不想活百岁
- 一、能不能活百岁
- 第七章 平衡生活超百岁
- 六、健康管理要处理好以下六个关系
- 五、健康管理最重要的一条,要管好自己的情绪
- 四、健康管理可以从健康的基础——改变不健康的生活方式抓起
- 三、健康管理的目的
- 二、健康管理是新世纪赋予人类健康的一种最有效的管理模式
- 一、健康管理的由来
姚勤文
主页
同类热门书
最新上架
- 会员
2025健康日历
养生不仅要养身体,更要养心,这是一本让全家人身心俱调,越活越健康的日历。本书中精心选取知名中医专家罗大伦博士多年来备受好评的精华内容,将孩子、女性、以及中老年男性常见的健康问题收纳其中,并给出相关解决办法。依春夏秋冬四季顺序,给出最适时的养生方法,24节气每个节气给出食疗方,并且每周日给家长提供一个小儿按摩推拿方,家长自己给孩子按摩,不仅能缓解孩子的疾病,更能促进亲子感情。疾病有身心疾病和心身疾病养生9.2万字 - 会员
身姿矫正手册:还您健康身体
常言道坐有坐相,站有站相,意思是人们需要保持良好的身体姿势,从而使人具有精、气、神;长期的错误身体姿势,除了影响人的形象和气质之外,还会影响身体的生长发育和心理健康,甚至出现一些隐性的病痛。《身姿矫正手册——还您健康身体》详细介绍了一些常见的身体不良姿势,包括脊柱侧弯、含胸驼背、高低肩、X型腿、O型腿等,从每个不良身姿的表现、危害、评估及自我矫正方案入手,教您如何识别不良身姿,了解其形成的原因,并养生5.4万字 - 会员
肠道力
北京协和医学院肿瘤学博士、朝阳医院副主任医师、医学科普达人曾医生重磅新作!人体70%免疫力来源于肠道,养肠就是养命!这是一本关于肠道健康的科普读物。内容专业,本书作者为协和医学博士、朝阳医院曾医生,科普内容为作者擅长领域,肠道问题轻松拿捏。轻松易懂,曾医生将难懂的健康知识讲明白,配以趣味插图,年轻人、父母长辈都能懂!硬核全面,本书将打嗝胀气、口臭、屁多、便秘、拉肚子、痔疮、肠息肉、肠癌等60多个肠养生8.4万字 7天生活处方系列(套装共3册)
《睡眠七处方:七天得到更好的放松、休息与修复》是世界睡眠研究前沿机构,加州大学旧金山分校睡眠诊所给所有存在睡眠障碍患者的指导手册,教你利用身体早已知晓的方法入睡。学科领军学者艾瑞克·帕瑟博士,提炼7个基础策略,经实践证明科学有效,每一次练习都是迈向更好睡眠的一小步。《减压七处方:七天得到更多轻松、幸福与治愈》:健康的“压力”,是“动力”的燃料。世界知名心理学家、美国国家医学院院士多年压力研究精华之养生27.7万字- 会员
职场人该这样保护心脏了
近年来,心脑血管疾病逐渐年轻化,年轻职场人心源性猝死的新闻经常上热搜。本书由专攻心血管疾病30年的名医池谷敏郎撰写,是紧贴当下年轻职场人生活节奏的心脏养护手册。全书从起居、饮食、运动、压力应对,介绍了一套“池谷式”心脏养护法。紧贴日常节奏,覆盖全天生活中最熟悉的场景——上班路上、办公时、午休、下班后……图文并茂,一看就懂且容易操作,读后就想试试看。作者告诉我们,养出年轻的心脏也是养护生活,更是养出养生4.2万字