
会员
掌控精力
(日)久贺谷亮更新时间:2021-09-17 16:21:07
最新章节:后记开会员,本书免费读 >
“跟几年前相比,现在做事情时总是很难集中注意力。”“虽然做的还是跟以前一样的工作,但大脑更容易感觉疲劳。”“近,记忆力变得越来越差了。”由大脑疲劳而引起的“衰老”,从二三十岁起就已经开始了,但精力不足真的难以逆转吗?《休息法》作者久贺谷亮,通过新脑科学研究和实际操作,明确回答:“正确休息的话,无论多少岁,头脑都能变得清晰,精力都能保持充沛!
品牌:磨铁数盟
译者:金磊
上架时间:2021-09-01 00:00:00
出版社:浙江教育出版社
本书数字版权由磨铁数盟提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
掌控精力最新章节
查看全部- 后记
- 尾声
- 用3种观点来撰写“自己的悼词”
- 有了“饥饿和孤独”,人才不会陷入“恐惧”之中?
- 不愿去想“死亡”,而是被过去和未来不断“压迫”着的生活方式
- 到底有百分之几的人真正期盼“长生不老”?
- 死后的世界不过是个“童话”吗?——霍金博士的话
- 第八章 克服“大脑的老化” ——胆怯的杏仁核与对死亡的思考
- 实现人生不可缺少的“两个H”——日常正念疗法
- 耶鲁大学的正念研究者们
(日)久贺谷亮
主页
最新上架
- 会员
明理:曾仕强说做人做事的道理
这是一本阐述中国人做人做事道理的书,千百年来中国人所奉行的文化可以简单概括为十七个基本道理,比如真实、良善、道德、德治、无为、创新等,中国人的做人做事中都透露出自己独有的哲理。做事之前要先把人做好,做好了人,才有了一切事业的基础。本书以浅显易懂的文字,阐述出中国人做人做事的等方面,通过简明扼要的阐述帮助读者把握中国人心性的特点,领会中国式管理的精髓。本书在曾仕强先生的著作中占据着提纲挈领的地位,直励志5.9万字 人性的奥秘:曾仕强谈人性的弱点(2022版)
曾教授深谙中国传统文化,对中国人的人性颇有研究。他认为求生存、自私、求快乐是人性的三大弱点,但弱点不等于缺点。通过阅读本书,找到正确认识自己、读懂他人的好方法,让弱点变成优点,就能处理好人际关系。曾教授通过生动的语言、鲜活的案例,分析了人性三大弱点的特点及表现,并对症下药,给出了正确处理人际关系的合理方法。本书旨在探索中国人人性的奥秘,内容直指人心,有“醍醐灌顶”之效。励志7.4万字- 会员
稳定内核修炼指南:如何拥有健康的自尊和他尊
情绪波动大,一点就着?常常犹豫退缩,陷入自我怀疑?总是在意他人的眼光,对他人评价敏感?我们都希望拥有更稳定的内核,处变不惊,情绪稳定。在本书中,心理学家刘翔平教授指出,内核稳定的基础是拥有健康的自尊和他尊。自尊,即相信“我是好的”;他尊,即相信“他人觉得我是好的”,以及相信“他人也是好的”。近年来,自尊成为一个流行的心理学概念,但刘翔平教授结合前沿的心理学研究和思考,以及中国文化和社会现实,揭示了励志15万字 - 会员
改掉恶习:消灭“差不多”,去掉“不可能”
世界上没有一件可以完全确定或保证的事。成功的人与失败的人,他们的区别并不在于能力或意见的好坏,而是在于其积月累的习惯与敢想敢做的勇气。习惯似乎微不足道,但习惯对我们的影响却极为深刻,习惯无时无刻不在左右着我们的行为,影响着我们的日常生活。习惯是一种惯性,也是一种能量的储蓄,只有养成了良好的习惯,才能发挥出巨大的潜能。而坏习惯已成为人生的一个隐形杀手,它犹如污浊的空气、残留农药的食品,正在慢慢侵蚀着励志3.9万字