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不完美,才美Ⅱ:情绪决定命运
海蓝博士更新时间:2018-11-08 20:58:53
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《不完美,才美II:情绪决定命运》(一部解决抑郁、焦虑等情绪的积极心理学经典。张羽、苏岑、俞敏洪、徐小平等中外各界50余位大家作序推荐。)当下这个时代,不管是商界大腕、政界人物、社会名流、各种明星,还是普通百姓,大多数人都或多或少在受“后悔过去、担忧未来、不满今天”之苦,活在纠结、焦虑、抑郁等不良情绪中,把时间和精力花在了和情绪的对抗上,给生命造成了毫无必要的痛苦,导致了人生不如意十有八九。如何与人生任何不如意和平相处,让一切尽在手中,世界著名静观自我关怀心理学家海蓝博士在书中为你一一道来:谁的人生都有好像过不去的坎;少有人知道的情绪真相;掌握人生的本领——与任何不如意和平相处;总是那些看不见的伤痕更深更疼——如何走出抑郁的黑洞;不焦虑的智慧;情绪梳理七步法;静观自我关怀——找到世界上爱自己的那个人;培养积极情绪,一切尽在手中;接纳自己以为的不完美,本身就是一种自我关怀……
品牌:紫图
上架时间:2016-10-01 00:00:00
出版社:广东人民出版社
本书数字版权由紫图提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
不完美,才美Ⅱ:情绪决定命运最新章节
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- 后记 接纳自己以为的不完美,本身就是一种自我关怀
- 做坦荡自由的自己
- 真正的自由是做一个真实的自己
- 学会欣赏自己
- 学会盘点,感恩自己拥有的一切
- 把此刻的日子过好
- 真正的贵人不是别人,而是我们自己
- 你的存在,本身就是奇迹
- 第八章 培养积极情绪,一切尽在手中
海蓝博士
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